يعد التخطيط لما يجب فعله بالضبط خلال فترة الاستراحة خطوة حاسمة للغاية نحو الحصول على وقت مثمر ومثير للإثراء يجلب فائدة حقيقية للذات والآخرين.
من الضروري أن نلاحظ أنه يجب التخطيط لوقتك بطريقة تفي بك روحياً وجسديًا وفكريًا ، وكذلك تجلب الفائدة الاجتماعية.
إذا ركزت فقط على مجال واحد وإهمال المناطق الأخرى ، فسوف تمر الاستراحة بينما تشعر بعدم الرضا أو غير راضٍ أو غير محققة.
تذكر أنه يمكنك الاستمتاع بالمرح دائمًا ، وهو النوع الذي يجلب فائدة حقيقية في هذه الحياة والقادم. لكن ليس من الممتع حقًا السماح شايتا للسخرية منا عن طريق السيطرة على وقتنا وإهدار حياتنا.
كن دائمًا في السيطرة ، ولا تدع عدم التحكم في التخطيط أو يضيع وقتك الثمين على هذه الأرض.
Assalamu Alaykum عزيزي القارئ ،
شكرا لك على سؤالك والاتصال بطلب الإسلام.
يعد التخطيط لما يجب فعله بالضبط خلال فترة الاستراحة خطوة حاسمة للغاية نحو الحصول على وقت مثمر ومثير للإثراء يجلب فائدة حقيقية للذات والآخرين.
لا يخطط الكثير من الناس ، وخاصة الشباب ، إلى فترات راحةهم وينتهي بهم الأمر إلى استهلاك الكثير من مواد الترفيه غير المجدية أو الضارة (سواء على شاشة التلفزيون أو الإنترنت) التي تستنزف طاقتهم وتضيع وقتهم ولا تجلب حقًا الفائدة روحياً أو فكريًا أو جسديًا أو اجتماعيًا.
في هذه المذكرة ، تجدر الإشارة إلى الحديث التالي. أفاد ابن عباس (قد يسره الله به) أن رسول الله (السلام والبركات عليه) قال:
“هناك تباركان يتكبدان فيه الكثير من الناس خسارة. (هم) الصحة ووقت الفراغ (لفعل الخير)”. ((البخاري)
لذا فإن الاستفادة من الصحة ووقت الفراغ هو سمة الأشخاص الناجحين ، فربما تجعلنا جميعًا من بينهم.
الآن ، إليك بعض الأفعال المفيدة التي يجب القيام بها أثناء الاستراحة. من الضروري أن نلاحظ أنه يجب التخطيط لوقتك بطريقة تفي بك روحياً وجسديًا وفكريًا ، وكذلك تجلب الفائدة الاجتماعية.
إذا ركزت فقط على مجال واحد وإهمال المناطق الأخرى ، فسوف تمر الاستراحة بينما تشعر بعدم الرضا أو غير راضٍ أو غير محققة.
أفضل ما يجب فعله هو التأكد من إحراز بعض التقدم في كل من هذه المجالات الأربعة. إليكم بعض الأفكار:
روحيا
1. حفظ جديد سورة من القرآن أثناء الاستراحة. اختر أي سورة أنت تحب (يمكن أن يكون هناك بضعة أسطر فقط ، نصف صفحة أو بضع صفحات).
تأكد من قراءتها بعناية ، اقرأها tafsir (التفسير) ، وفهم معناها بشكل صحيح. حفظه وابدأ في دمجه في صلاتك.
إذا قمت بذلك ، في نهاية الاستراحة ، ستشعر بالإنجاز حقًا لأنك ستحمل المزيد من الضوء من كتاب الله في قلبك – وهو شيء يجلب السعادة والراحة وال باراكا.
2- النظر في حفظ 10 آيات من سورات ذكرت آلابو داردا “رسول الله (السلام والبركات عليه) قوله:
“إذا تعلم أي شخص عن ظهر قلب الآيات العشر الأولى من سورة الكهف ، سيتم حمايته من الدجال. ” ((Sahih مسلم)
يمكنك أيضًا مشاهدة محاضرات Nouman Ali Khan المثيرة للفكر حول هذا سورة. هنا محاضرة ذات صلة وذات صلة كذلك.
3- صلي على الأقل 2 Raka’as qiyam كل ليلة ، وخاصة في الثلث الأخير من الليل. هذا له فائدة روحية كبيرة. حاول أن تتحدث بصدق مع الله في هذا الوقت أيضًا وصب قلبك ، وطلب منه التوجيه والنجاح في كل شيء عن الحياة.
4- حاول الصيام الصوم التطوعي. يمكنك أن تهدف إلى الصيام 13 و 14 و 15 من كل الهجري شهر. روى من جارير بن عبد الله أن النبي قال:
“الصيام ثلاثة أيام من كل شهر يصوم مدى الحياة الطبخ (الأيام البيضاء عندما يكون القمر الكامل مشرقًا): الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر. ” (Sunan an-nasa’i)
فكريا
1- حاول البحث عن محاضرات وتجمعات لتعلم دين في منطقتك.
قم بتسجيل نفسك في الفصول الدراسية أو التجمعات المتوفرة في منطقتك للحفاظ على جدول منتظم للبحث عن المعرفة.
إذا لم يكن هناك شيء متوفر من حولك ، فتأكد من الاستماع إلى المحاضرات عبر الإنترنت كل يوم لاكتساب المزيد من المعرفة عنك دين.
2- اشترك في المواقع المجانية عبر الإنترنت التي توفر تذكيرات منتظمة لـ دين. قد تفكر في Bayyinah ، The Deen Show ، القرآن الأسبوعي ، theprophetspath ، تعليم القرآن الحر ، معهد القلام ، معهد الماجري.
3- احصل على كتاب على Seerah من النبي (مثل الرحيق المختوم) وقراءة بضع صفحات كل يوم لمعرفة المزيد عن حياة الرسول المباركة والملهمة.
اجتماعيا
1- ابحث عن أنشطة خدمة خيرية أو مجتمعية في منطقتك وتطوعها. يقول النبي:
“من يلبي احتياجات شقيقه ، سوف يلبي الله احتياجاته ؛ كل من يزيل مشاكل شقيقه ، سوف يزيل الله إحدى مشاكليه في يوم القيامة ، وكل من يغطي خطأ المسلمين ، سيغطي الله خطأه في يوم القيامة”. ((البخاري والمسلم)
2- حاول إطعام الفقراء ، فهي من بين أكثر الأعمال المحبوبة لله. لا يجب أن تكون وجبات فاخرة إذا كنت لا تستطيع تحمل ذلك.
ما عليك سوى شراء عدد قليل من العناصر من أي سوبر ماركت عند الخروج ، وإعطاء ذلك لأكثر الأشخاص الذين تقابلهم في كل مرة تخرج فيها.
اجعلها عادة ، وسترى الكثير من الفائدة لك روحيا وعلى العديد من المستويات الأخرى.
3- اتصل بأقارب كل يوم وحاول زيارة أولئك الذين لم تزورهم لفترة من الوقت. يعد العمل على علاقات القرابة من بين أهم الأعمال التي يهملها الكثير من الناس اليوم بوتيرة الحياة السريعة ووجود أدوات الاتصال الافتراضية.
4- ابحث عن شخصين كانا في نزاع أو خلاف ويعملان على تعديل العلاقات بينهما!
يقول النبي (السلام والبركات عليه):
“ألا أبلغكم بشيء أكثر ممتازة من الصيام والصلاة والقيادة (صدقه))؟ أجاب الناس: نعم ، نبي الله! قال: إنه يضع الأشياء بين الناس ، ويفسدهم هو الحلاقة (المدمرة). ” ((سونان أبي دوود)
جسديا
1- تأكد من حصولك على قدر كبير من النوم كل يوم. قد يعني هذا التخلي عن هاتفك المحمول في الليل حتى تتمكن من الحصول على نوم ليلي مناسب يساعد جسمك على العمل بشكل صحيح.
2- شاهد ما تأكله. حاول دمج واستكشاف طعام صحي مثير في نظامك الغذائي.
3- حاول أن تذهب للمشي كلما كان ذلك ممكنًا لتطهير عقلك ، ونقل عضلاتك والتأمل (خاصة إذا كنت تفعل ذلك في الهواء الطلق في الطبيعة).
الأساسيات اليومية:
- قراءة بضع صفحات من القرآن كل يوم بعد صلاة الفجر
- قراءة الصباح والمساء adhkar
- الحفاظ على جميع الصلوات في الوقت المحدد (وفي مسجد للرجال والأولاد)
- الصلاة اثنين Rak’as qiyam و ويتر الصلاة قبل النوم وقراءة النوم adhkar.
الأهم من ذلك ، تذكر أن كل هذه الأعمال تجلب السعادة والشعور بالإنجاز. في أنفسهم ، فهي أنشطة ممتعة.
لكن شايتا قد تهمس لك أنه يجب عليك تجاهل كل ذلك و “مجرد متعة” ، من خلال أنه يقترح أنك تتسكع بلا هدف أو بلا جدوى أو تستهلك مواد غير مفيدة أو ضارة عبر الإنترنت أو على شاشة التلفزيون.
عندما يحدث هذا ، تذكر أنه يمكنك الحصول على متعة ذهنية دائمًا ، وهو النوع الذي يجلب فائدة حقيقية في هذه الحياة والآخر.
لكن ليس من الممتع حقًا السماح شايتا للسخرية منا من خلال السيطرة على وقتنا وإهدار حياتنا.
كن دائمًا في السيطرة ، ولا تدع عدم التحكم في التخطيط أو يضيع وقتك الثمين على هذه الأرض.
والله يعلم أفضل.
آمل أن يساعد هذا.
سلام ورجاء البقاء على اتصال.
