تاء تأنيث

طرق بسيطة لعلاج نقص هرمون “الأستروجين” لدى النساء

الاتحاد برس_متابعة:

تعتبر الهرمونات الأنثوية هي السبب الرئيسي للحفاظ على خصوبة المرأة وإنتاج بويضات بشكل جيد يمكنها التخصيب لحدوث الحمل وتحقيق حلم الإنجاب الذي تتمناه كل النساء، ولكن هناك بعض السيدات اللاتي تعانين من اضطراب مستويات الهرمونات الأنثوية مما يؤثر بالسلب على صحتها العامة وصحتها الإنجابية بشكل خاص.

أعراض نقص الهرمونات الأنثوية عند المرأة لها أسباب كثيرة وتأتي في مراحل مختلفة منها مرحلة بلوغ مرحلة سن اليأس إضافة إلى العديد من الأسباب والعوامل المحتملة الأخرى، فقد تعاني المرأة من انخفاض معدل إفراز هرمون “الأستروجين” الأنثوي في جسمها، ما يعرّضها للعديد من المشاكل الصحية المحتملة كهشاشة العظام وغيرها.

و أبرز أعراض نقص هرمون “الأستروجين” هو المعاناة من الاضطرابات النفسية من خلال التقلبات المزاجية والتوتر الدائم والقلق المفرط والعصبية الزائدة والاكتئاب، والإصابة بالإرهاق البدني الحاد والذي يترافق مع حالات من الأرق والصداع وفقدان التركيز.

لذلك لا بد من الامتناع عن التدخين لتفادي آثاره السلبية الكثيرة على الغدد الصماء، والانتظام على ممارسة التمارين الرياضية دون تعريض الجسم للإجهاد الزائد، وتناول القهوة بمعدل فنجانين يومياً.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق