صلاة الليل وساعة جسم الإنسان

دين

صلاة الليل وساعة جسم الإنسان

صلاة الليل يمكن أن توفر توازنًا مضادًا للانشغالات اليومية. تنتج الغدة الصنوبرية الميلاتونين بكميات أكبر في الليل. الضوء الاصطناعي يمكن أن يعيق إنتاج الميلاتونين. تصبح